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Welche Kurzgeschichten handeln von gestörter Kommunikation?
Ein Beispiel für eine Kurzgeschichte, die von gestörter Kommunikation handelt, ist "Die Verwandlung" von Franz Kafka. In dieser Geschichte verwandelt sich der Protagonist Gregor Samsa über Nacht in ein Ungeziefer und kann nicht mehr mit seiner Familie kommunizieren, was zu einer zunehmenden Isolation und Missverständnissen führt. Eine weitere Kurzgeschichte, die sich mit gestörter Kommunikation beschäftigt, ist "Hills Like White Elephants" von Ernest Hemingway. In dieser Geschichte diskutieren ein Mann und eine Frau über eine mögliche Abtreibung, jedoch wird die eigentliche Problematik zwischen den Zeilen und durch nonverbale Kommunikation ausgedrückt. **
Zu gestörter Kommunikation können welche Faktoren führen?
Zu gestörter Kommunikation können verschiedene Faktoren führen. Dazu gehören beispielsweise Missverständnisse aufgrund unterschiedlicher Sprachen oder Kulturen, fehlende Aufmerksamkeit oder Konzentration, emotionale Belastungen oder Störungen in der Übertragungstechnik wie Rauschen oder Interferenzen. Auch persönliche Eigenschaften wie mangelnde Empathie oder Kommunikationsfähigkeiten können zu gestörter Kommunikation führen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Achtsamkeit-und-gestörter-Schlaf
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Produkte zum Begriff Achtsamkeit-und-gestörter-Schlaf:
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Achtsamkeit und Mitgefühl, Fachbücher von Sylvia WetzelDie bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann. Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heisst der Schlüssel "Mut zur Musse". Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren und sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele.27,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hypnose und Achtsamkeit, Fachbücher von Michael E. HarrerIn der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit optimal. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeuten und Klienten eröffnen sich neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, Emotionsregulation, Traumafolgen, Angst, Schmerz, Sucht und Schlafstörungen sowie bei onkologischen Erkrankungen. Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Diese wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeit.29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychotherapie narzisstisch gestörter Patienten, Fachbücher von Claas-Hinrich LammersEndlich: Konkrete Strategien für die Therapie von Patienten mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung. In der psychotherapeutischen und psychiatrischen Praxis werden häufig Patienten mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung (NPS) behandelt, die sich wegen anderer psychischer Beschwerden wie zum Beispiel Depression, Angst- oder Suchterkrankungen vorgestellt haben. Meist bringen diese Patienten eine geringe Motivation zur Veränderung ihrer eigentlichen Problematik mit und lassen ihre narzisstische Beziehungsgestaltung in die therapeutische Beziehung einfliessen. Entsprechend stellt die Behandlung dieser Patienten eine grosse fachliche und persönliche Herausforderung dar. Für eine erfolgreiche Psychotherapie bedarf es eines Ansatzes, der die vielgestaltigen Probleme dieser Patienten ausreichend berücksichtigt. Claas-Hinrich Lammers stellt mit diesem Werk erstmalig einen auf NPS zugeschnittenen verhaltenstherapeutischen Leitfaden zur Verfügung, der folgende essenzielle Punkte beinhaltet: - Strategien zur therapeutischen Beziehungsgestaltung unter anderem auch im Sinne des Übertragungskonzeptes - Klärung und Bearbeitung einer doppelten Selbstwertregulation - Kognitiv-verhaltenstherapeutische Strategien zur Korrektur dysfunktionaler Kognitionen und Grundannahmen - Emotionsregulatorische Ansätze, zum Beispiel im Sinne emotionaler Schemata, insbesondere Umgang mit Scham, Ärger und Wut - Arbeit an adaptiven, jedoch vermiedenen Bedürfnissen wie nach Zugehörigkeit und Akzeptanz, Ruhe und Sinnhaftigkeit - Training interaktioneller und prosozialer Fähigkeiten. Schlüsselwörter: Narzissmus, narzisstische Persönlichkeitsstörung, doppelte Selbstwertregulation, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, therapeutische Beziehungsgestaltung, integratives Therapiekonzept.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche, Fachbücher von Christopher WillardDas Buch "Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche" bietet eine umfassende Sammlung von Erfahrungen und Methoden namhafter Autor*innen, die sich mit der Vermittlung von Achtsamkeitstechniken an junge Menschen beschäftigen. Es richtet sich sowohl an Lehrkräfte als auch an Kursleiter*innen und bietet praxisnahe Anleitungen, die in verschiedenen Kontexten, wie Schulen oder Gruppen, angewendet werden können. Die Inhalte sind besonders wertvoll für die Arbeit mit Kindern, die besondere Bedürfnisse oder Defizite aufweisen, wie beispielsweise ADHS. Neben praktischen Tipps und Beispiellektionen werden auch die eigene Achtsamkeitspraxis der Lehrenden und die wissenschaftliche Bewertung der Methoden thematisiert. Dieses Fachbuch ist eine wertvolle Ressource für alle, die Achtsamkeit in die Bildungsarbeit integrieren möchten.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann ich meine Resilienz und Stressresilienz durch Achtsamkeit stärken?
Achtsamkeit kann dabei helfen, die Resilienz und Stressresilienz zu stärken, indem sie uns ermöglicht, bewusster mit unseren Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen umzugehen. Durch regelmäßige Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen können wir lernen, den Moment zu akzeptieren und mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Achtsamkeit hilft uns auch dabei, uns selbst besser kennenzulernen und unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, was uns dabei unterstützt, stressige Situationen besser zu bewältigen. **
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Wie kann man in der Bewusstseinsarbeit Selbstreflexion und Achtsamkeit kultivieren?
Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen kann man Selbstreflexion und Achtsamkeit fördern. Sich selbst beobachten, Gedanken und Emotionen reflektieren und bewusst handeln helfen dabei, das Bewusstsein zu schärfen. Auch das Führen eines Tagebuchs oder das Gespräch mit einem Therapeuten können unterstützend wirken. **
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Was ist ein gestörter Flussablauf?
Ein gestörter Flussablauf bezieht sich auf eine Situation, in der der natürliche Fluss eines Gewässers durch menschliche Eingriffe oder natürliche Ereignisse beeinträchtigt ist. Dies kann durch den Bau von Dämmen, Kanälen oder anderen Infrastrukturen verursacht werden, die den Wasserfluss behindern oder umleiten. Ein gestörter Flussablauf kann negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Ökosysteme haben, einschließlich der Veränderung des Wasserhaushalts, der Beeinträchtigung der Wasserqualität und der Störung der Lebensräume von Pflanzen und Tieren. **
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Was tun bei gestörter Darmflora?
Bei einer gestörten Darmflora ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren, wie zum Beispiel eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Antibiotika-Einnahme. Um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, können probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut oder Kefir hilfreich sein. Auch die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln kann unterstützend wirken. Eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, die Darmgesundheit zu verbessern. Im Zweifelsfall sollte man einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten. **
Was ist ein gestörter Traum?
Ein gestörter Traum ist ein Traum, der von negativen Emotionen, Ängsten oder unangenehmen Inhalten geprägt ist. Er kann durch Stress, Trauma oder andere psychische Belastungen verursacht werden und kann zu Schlafstörungen oder Unruhe führen. Gestörte Träume können auch Symptome von psychischen Störungen wie Angststörungen oder posttraumatischer Belastungsstörung sein. **
Ist ein gestörter Schlafrhythmus schlimm?
Ein gestörter Schlafrhythmus kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Erholung. Ein gestörter Schlafrhythmus kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist daher ratsam, den Schlafrhythmus zu regulieren und für eine ausreichende Schlafdauer zu sorgen. **
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Achtsamkeit und gestörter Schlaf, Fachbücher von Claus DerraRund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein gestörter Biorhythmus. Als besonders vielversprechender Lösungsansatz zeigen sich hier Achtsamkeitsübungen. Denn durch die entsprechende Tagesgestaltung kann der Schlaf sehr wirksam vorbereitet werden. Neben zahlreichen praktischen Tipps und Achtsamkeitsübungen erfährt der Leser auch etwas über die Grundlagen des Schlafens und über mögliche Krankheitsbilder. Die beiden Autoren beziehen zudem die neuesten Erkenntnisse aus der Stressforschung und der Psychoimmunologie mit ein. Ein Kapitel über Sexualität rundet das Thema ab. Dieses Buch richtet sich an Betroffene und Angehörige, Psychologen und Ärzte sowie andere soziale Berufe wie Lehrer und Erzieher.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Lernen als soziale Praxis – Interaktion, Kommunikation und Intervention, Fachbücher von Annette VanagasDas Fachbuch "Lernen als soziale Praxis – Interaktion, Kommunikation und Intervention" bietet eine umfassende Einführung in die grundlegenden Aspekte sozialer Interaktion und Kommunikation. Es beleuchtet, wie soziale Ordnungen, Ungleichheiten und Ausgrenzungen entstehen und welche Theorien und gesellschaftlichen Herausforderungen damit verbunden sind. Die Autorin Annette Vanagas vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praxisnahe Ansätze zur Prävention und Intervention. Durch Reflexionsfragen, Praxisbeispiele und didaktische Methoden wird das Gelernte in die Praxis überführt, was das Buch zu einem wertvollen Begleiter für Seminare, Prüfungsvorbereitungen und den Einstieg in die pädagogische Praxis macht. Zusätzlich erhalten Leserinnen und Leser Zugang zu digitalen Materialien wie Diskussionspapieren und Folien, die das Selbststudium unterstützen. Die Verfügbarkeit in verschiedenen Formaten, einschliesslich Print, E-Book und Web-Book, ermöglicht eine flexible Nutzung.44,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Mitgefühl, Fachbücher von Sylvia WetzelDie bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann. Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heisst der Schlüssel "Mut zur Musse". Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren und sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele.27,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hypnose und Achtsamkeit, Fachbücher von Michael E. HarrerIn der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit optimal. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeuten und Klienten eröffnen sich neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, Emotionsregulation, Traumafolgen, Angst, Schmerz, Sucht und Schlafstörungen sowie bei onkologischen Erkrankungen. Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Diese wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeit.29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Kurzgeschichten handeln von gestörter Kommunikation?
Ein Beispiel für eine Kurzgeschichte, die von gestörter Kommunikation handelt, ist "Die Verwandlung" von Franz Kafka. In dieser Geschichte verwandelt sich der Protagonist Gregor Samsa über Nacht in ein Ungeziefer und kann nicht mehr mit seiner Familie kommunizieren, was zu einer zunehmenden Isolation und Missverständnissen führt. Eine weitere Kurzgeschichte, die sich mit gestörter Kommunikation beschäftigt, ist "Hills Like White Elephants" von Ernest Hemingway. In dieser Geschichte diskutieren ein Mann und eine Frau über eine mögliche Abtreibung, jedoch wird die eigentliche Problematik zwischen den Zeilen und durch nonverbale Kommunikation ausgedrückt. **
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Zu gestörter Kommunikation können welche Faktoren führen?
Zu gestörter Kommunikation können verschiedene Faktoren führen. Dazu gehören beispielsweise Missverständnisse aufgrund unterschiedlicher Sprachen oder Kulturen, fehlende Aufmerksamkeit oder Konzentration, emotionale Belastungen oder Störungen in der Übertragungstechnik wie Rauschen oder Interferenzen. Auch persönliche Eigenschaften wie mangelnde Empathie oder Kommunikationsfähigkeiten können zu gestörter Kommunikation führen. **
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Wie kann ich meine Resilienz und Stressresilienz durch Achtsamkeit stärken?
Achtsamkeit kann dabei helfen, die Resilienz und Stressresilienz zu stärken, indem sie uns ermöglicht, bewusster mit unseren Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen umzugehen. Durch regelmäßige Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen können wir lernen, den Moment zu akzeptieren und mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Achtsamkeit hilft uns auch dabei, uns selbst besser kennenzulernen und unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, was uns dabei unterstützt, stressige Situationen besser zu bewältigen. **
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Wie kann man in der Bewusstseinsarbeit Selbstreflexion und Achtsamkeit kultivieren?
Durch regelmäßige Meditation und Achtsamkeitsübungen kann man Selbstreflexion und Achtsamkeit fördern. Sich selbst beobachten, Gedanken und Emotionen reflektieren und bewusst handeln helfen dabei, das Bewusstsein zu schärfen. Auch das Führen eines Tagebuchs oder das Gespräch mit einem Therapeuten können unterstützend wirken. **
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Psychotherapie narzisstisch gestörter Patienten, Fachbücher von Claas-Hinrich LammersEndlich: Konkrete Strategien für die Therapie von Patienten mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung. In der psychotherapeutischen und psychiatrischen Praxis werden häufig Patienten mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung (NPS) behandelt, die sich wegen anderer psychischer Beschwerden wie zum Beispiel Depression, Angst- oder Suchterkrankungen vorgestellt haben. Meist bringen diese Patienten eine geringe Motivation zur Veränderung ihrer eigentlichen Problematik mit und lassen ihre narzisstische Beziehungsgestaltung in die therapeutische Beziehung einfliessen. Entsprechend stellt die Behandlung dieser Patienten eine grosse fachliche und persönliche Herausforderung dar. Für eine erfolgreiche Psychotherapie bedarf es eines Ansatzes, der die vielgestaltigen Probleme dieser Patienten ausreichend berücksichtigt. Claas-Hinrich Lammers stellt mit diesem Werk erstmalig einen auf NPS zugeschnittenen verhaltenstherapeutischen Leitfaden zur Verfügung, der folgende essenzielle Punkte beinhaltet: - Strategien zur therapeutischen Beziehungsgestaltung unter anderem auch im Sinne des Übertragungskonzeptes - Klärung und Bearbeitung einer doppelten Selbstwertregulation - Kognitiv-verhaltenstherapeutische Strategien zur Korrektur dysfunktionaler Kognitionen und Grundannahmen - Emotionsregulatorische Ansätze, zum Beispiel im Sinne emotionaler Schemata, insbesondere Umgang mit Scham, Ärger und Wut - Arbeit an adaptiven, jedoch vermiedenen Bedürfnissen wie nach Zugehörigkeit und Akzeptanz, Ruhe und Sinnhaftigkeit - Training interaktioneller und prosozialer Fähigkeiten. Schlüsselwörter: Narzissmus, narzisstische Persönlichkeitsstörung, doppelte Selbstwertregulation, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, therapeutische Beziehungsgestaltung, integratives Therapiekonzept.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche, Fachbücher von Christopher WillardDas Buch "Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche" bietet eine umfassende Sammlung von Erfahrungen und Methoden namhafter Autor*innen, die sich mit der Vermittlung von Achtsamkeitstechniken an junge Menschen beschäftigen. Es richtet sich sowohl an Lehrkräfte als auch an Kursleiter*innen und bietet praxisnahe Anleitungen, die in verschiedenen Kontexten, wie Schulen oder Gruppen, angewendet werden können. Die Inhalte sind besonders wertvoll für die Arbeit mit Kindern, die besondere Bedürfnisse oder Defizite aufweisen, wie beispielsweise ADHS. Neben praktischen Tipps und Beispiellektionen werden auch die eigene Achtsamkeitspraxis der Lehrenden und die wissenschaftliche Bewertung der Methoden thematisiert. Dieses Fachbuch ist eine wertvolle Ressource für alle, die Achtsamkeit in die Bildungsarbeit integrieren möchten.38,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit und Schmerz, Fachbücher von Claus Derra, Corinna SchillingMit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich chronische Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen. Zusatzmaterialien stehen als Download bereit. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeitsübungen langfristig wirksamer sind als Schmerzmittel. Darüber hinaus lindern und bessern sie Symptome, die oft mit Schmerzen einhergehen, wie Niedergeschlagenheit, Schlaflosigkeit, Erschöpfungszustände und Unkonzentriertheit. Alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sind einfach anwendbar und beanspruchen wenig Zeit. Sie werden in den persönlichen Alltag integriert, beispielsweise könnte man sie an der Bushaltestelle oder morgens beim Zähneputzen durchführen, manche im Sitzen, andere im Stehen.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit in Wort und Bild, Fachbücher von Susanne StrobachDieses Kartenset mit Haltungs- und Weisheitskarten sowie Illustrationen, die zum Nachdenken anregen, unterstützt jedes Achtsamkeitstraining wirkungsvoll, denn es verbindet die Kraft beider Sprachen - Wort und Bild - auf inspirierende Weise. Es besticht durch den klaren Aufbau der Karten mit dem Ziel: Vermittlung, Übung, Vertiefung. Coaches, Trainerinnen und Trainer können die Karten in ihrer Arbeit online und offline sehr gut einsetzen. Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder sich intensiver mit Achtsamkeit beschäftigen wollen, finden über die Bilder einen leichten Einstieg ins Thema verbunden mit Tiefgang durch die jeweiligen Reflexionsfragen. Zwölf Haltungen - basierend auf der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn und der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel - sind es, die es zu kultivieren gilt, will man ein achtsames Leben führen: - Nicht-Urteilen - Geduld - Anfängergeist bewahren - Vertrauen - Nicht-Erzwingen - Akzeptanz - Loslassen - Dankbarkeit - Mitgefühl - Grosszügigkeit - Liebende Güte - Sanftmut Diese Haltungen lassen sich mithilfe der Karten bewusst machen und vertiefen. Zitate, Erkenntnisse und Lebensweisheiten aus verschiedensten Epochen und Lebensbereichen, alle mit klarem Bezug zum Thema Achtsamkeit, werden durch inspirierende Illustrationen von Matthieu Hess modern interpretiert. Im Booklet erklärt Susanne Strobach ausführlicher die Bedeutung der verschiedenen Haltungen. Drei spannende Fragen auf jeder Karte greifen diese Haltungen auf. Ermöglicht wird so eine abwechslungsreiche und tiefgehende, achtsamkeitsbasierte Reflexion zu den grossen Fragen des Lebens und den kleinen Problemen des Alltags.36,63 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist ein gestörter Flussablauf?
Ein gestörter Flussablauf bezieht sich auf eine Situation, in der der natürliche Fluss eines Gewässers durch menschliche Eingriffe oder natürliche Ereignisse beeinträchtigt ist. Dies kann durch den Bau von Dämmen, Kanälen oder anderen Infrastrukturen verursacht werden, die den Wasserfluss behindern oder umleiten. Ein gestörter Flussablauf kann negative Auswirkungen auf die Umwelt und die Ökosysteme haben, einschließlich der Veränderung des Wasserhaushalts, der Beeinträchtigung der Wasserqualität und der Störung der Lebensräume von Pflanzen und Tieren. **
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Was tun bei gestörter Darmflora?
Bei einer gestörten Darmflora ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren, wie zum Beispiel eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Antibiotika-Einnahme. Um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, können probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut oder Kefir hilfreich sein. Auch die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln kann unterstützend wirken. Eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, die Darmgesundheit zu verbessern. Im Zweifelsfall sollte man einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten. **
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Was ist ein gestörter Traum?
Ein gestörter Traum ist ein Traum, der von negativen Emotionen, Ängsten oder unangenehmen Inhalten geprägt ist. Er kann durch Stress, Trauma oder andere psychische Belastungen verursacht werden und kann zu Schlafstörungen oder Unruhe führen. Gestörte Träume können auch Symptome von psychischen Störungen wie Angststörungen oder posttraumatischer Belastungsstörung sein. **
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Ist ein gestörter Schlafrhythmus schlimm?
Ein gestörter Schlafrhythmus kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Erholung. Ein gestörter Schlafrhythmus kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist daher ratsam, den Schlafrhythmus zu regulieren und für eine ausreichende Schlafdauer zu sorgen. **
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